当院の整体について症状別整体 膝の痛みの原因について~膝の捻じれ①~ 2023.01.24 目次 膝の痛みで悩まされていませんか?膝の痛みには大きく分けて3つ原因があります。1膝の捻じれ2姿勢の歪み3可動域の減少今回はその中のひとつ、膝の捻じれについて話していきたいと思います。膝の捻じれは骨が捻じれることで起こります。 膝は大腿骨と脛骨と膝蓋骨という骨で構成されており、膝から上の骨は大腿骨、膝から下の骨脛骨といいます。この2つの骨が膝の関節部分で捻じれを引き起こし、うまく関節が噛み合わずに動いてしまうことで痛みが生じます。 大腿骨に対して脛骨が外側に捻じれると膝が外に向き、膝の間が開いて見えるO脚大腿骨に対して脛骨が内側に捻れると膝が内に向き、膝の間が閉じて見えるX脚と言われます。 さらに、膝の関節が捻じれることで筋肉が骨の捻じれを戻そうとして筋肉に負担がかかることでも痛みを引き起こしてしまいます。 一度鏡の前に立ち膝の向きをみてX脚、O脚を確かめてみてはいかがでしょうか? 次回は膝の痛みの原因について~姿勢の歪み②~について話していきたいと思います。 膝の痛みで悩まされていませんか? 膝の痛みには大きく分けて3つ原因があります。 1膝の捻じれ2姿勢の歪み3可動域の減少今回はその中のひとつ、膝の捻じれについて話していきたいと思います。 膝の捻じれは骨が捻じれることで起こります。 膝は大腿骨と脛骨と膝蓋骨という骨で構成されており、膝から上の骨は大腿骨、膝から下の骨脛骨といいます。 この2つの骨が膝の関節部分で捻じれを引き起こし、うまく関節が噛み合わずに動いてしまうことで痛みが生じます。 大腿骨に対して脛骨が外側に捻じれると膝が外に向き、膝の間が開いて見えるO脚大腿骨に対して脛骨が内側に捻れると膝が内に向き、膝の間が閉じて見えるX脚と言われます。 さらに、膝の関節が捻じれることで筋肉が骨の捻じれを戻そうとして筋肉に負担がかかることでも痛みを引き起こしてしまいます。 一度鏡の前に立ち膝の向きをみてX脚、O脚を確かめてみてはいかがでしょうか? 次回は膝の痛みの原因について~姿勢の歪み②~について話していきたいと思います。 【ばね指】 なか指/くすり指の痛み 前の記事 姿勢の悪さからくる持病を改善したい方 次の記事