理想の平熱は36.5度と言われていますが、現代人は昔の人に比べて基礎体温が0.5〜1度ほど低いと言われています。
冷えは肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力低下などあらゆる不調の引き金になってしまいます。
体が冷えやすい！
特に平熱が35度台の方はすぐにでも「温活」を始めることをオススメします(^-^)v
「温活」は体の基礎体温を健康維持に最適な体温まで上げる活動です！
エアコンなどに頼らず、自分にできる行動で体を温めれば冷えと上手に付き合っていくことができます。
当院では鍼灸治療を用いた「温活」を提供しています。
是非、ご相談くださいね♪
また、自宅でもできる「温活」についてもお伝えさせていただきますね。
