こんにちは。
からだ筋肉整体院・鍼灸院です！
■腰～首のご症状がある40代、女性の症例報告になります。
ー来院の経緯
約5、6年前から他院で鍼灸治療を受けられており、
半年前に交通事故に遭い、胸腰椎移行部を圧迫骨折してから
自宅からの距離的な問題で通うことが難しくなり、
元々あった腰〜首の痛みが限界に近づき来院。
ー症状（来院したときのお身体の状況）
全身的な筋緊張が強い。
とくに腰〜首まで付いている最長筋と呼ばれる筋肉が過緊張で、胸椎の後弯も強い。
また、仕事上パソコン作業が中心なこともあり、
眼精疲労や時々頭痛があり後頭下筋群・斜角筋・側頭筋の硬結、圧痛がみられ、
首の左回旋の可動域も小さくなっている。
ー治療内容
鍼灸治療とドライヘッドマッサージ。
筋硬結が強い部位や、肩と首を繋いでる筋肉のトリガーポイントに鍼治療を行う。
ストレッチポールで肩前面の筋肉のストレッチと、胸椎の伸展可動域運動。
ー経過（通院の仕方）
経過:お仕事の業務内容により、
痛みやだるさの具合の変化はあるが、
初診時の全身的な筋緊張や腰痛は改善され、
現在は頭と肩首周りのだるさや胸椎後弯が残る。
通院ペース:基本的にお仕事が休みの土曜日に週1回の来院。
繁忙期になると、外回りなどの業務も増えてくる為、
平日お仕事終わりに来院。
ー自宅での過ごし方の指導
疲労回復のため水分をこまめに摂取。
自宅で簡単にできるタオルや壁を使ったストレッチ。
