産後ヨガ教室☆３月２８日（木）開催

【大好評の産後ヨガ教室】 2019年
３月２８日（木）１４時　スタート

場所：大阪市鶴見区民センター　３階　集会室１

最寄り駅：大阪メトロ長堀鶴見緑地線　横堤駅こんにちは！

大阪市鶴見区横堤にある

からだ筋肉整体院です♪

ヨガ講師として活躍されている倉橋先生を招いての産後ヨガの追加開催が決定しました！

ヨガが初めての方でもお気軽にご参加ください！ 

・・・産後ヨガの効果

出産という大仕事を終えて産後の女性の心と体には大きな変化が起きています。
極度に体力が低下しホルモンの影響から体のみではなく
心のバランスも崩れやすくなっています。

その疲れきり弱った心身を回復させるためのサポート
そしてこれから続く子育てがしやすいものとなるよう美しい体へ整えて
心を豊かに明るくさせます。

出産により緩んでしまった骨盤の調整や筋力、基礎代謝の低下を改善し
育児による心的なストレスや産後生活の悩みを緩和させることができます。  。

※対象年齢※
首すわり～２歳までのベビーとママ

※場所※
鶴見区民センター　３階　集会室１

※金額※
１０８０円（税込）

※持ち物※
飲み物・運動しやすい服装・ヨガマット（お持ちの方）・タオル
（裸足になります）

※要予約・先着順（定員に限りがございますのでご予約はお早めに）

定員：５名様 ご予約・お問い合わせは
お電話　06-6115-5519

もしくはLINEにて受付けております。

皆様の御参加お待ちしております。
お一人でもお気軽にご参加ください♪

☆産後ケア（骨盤矯正）☆
☆産後の骨盤矯正を行うメリット☆
☆産後の骨盤はどうなっているの？☆
☆よくある質問☆

☆腱鞘炎ってなに？☆

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