皆さん、捻挫されたことはあるでしょうか?
今回は足首と腰痛の関係性について書いていきます。足首の構造上、足首は捻りやすくなってます。
また、
捻挫の治療は痛みがなくなるとこがゴールではありません。 捻挫をしたことがある方は靭帯が傷つき、足関節の安定性が低下しています。
きちんとした、リハビリ、トレーニングをしておかないと、
将来的に腰痛の原因になり得ます。
一度、鏡の前で、捻挫をした時の姿勢を片足だけして立ってみて下さい。
