当院about clinic

からだ筋肉整骨院は健康でキレイになりたい人の理想へのアプローチをお手伝いする整体・鍼灸院です。こだわりや院内設備、受付時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. ご挨拶

    からだの事で困ったら
    からだ筋肉整体院・鍼灸院へ

  2. 施術メニュー

    痛み(不調)改善
    女性特有の症状に対しての特別メニュー
    美容・リラクゼーション

  3. 施術の特徴

    日常生活の習慣がからだの不調の原因

  4. 受付時間・アクセス

    平日9:30~20:00
    土曜・祝日9:30~17:30

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

走っている際に膝の外側が痛くなる。
腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)かもしれません。 
腸脛靭帯は何??大殿筋・中臀筋・筋膜張筋からなり
太ももの後ろの筋膜からも構成される身体の中で最も長い靭帯です!

 

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どうして痛くなる?

・お尻の筋肉の硬さがでてきている
・膝が正しい向きに使えていない
・膝の前後の筋力バランスが悪くなっている
・股関節が硬い
・足首が硬いこのように原因として考えられる部分は沢山あります。

痛みがでている腸脛靭帯のみにアプローチするよりも
股関節の柔軟性をだすことや
太ももの前の筋肉活用できるうよう
リハビリトレーニングを行うことも重要です! 

適切な治療を行うことで
痛みは早期に軽減します!
日常でも痛む

2キロ走れる

5キロ走っても痛くない

ハーフマラソン完走

フルマラソン 痛みなしで完走
痛みなく日常からスポーツまで
楽しみましょう! 

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