バランストレーニング

大阪市　鶴見区横堤にあるからだ筋肉整体院です。

今回は「バランストレーニング」についてです。まず初めに「バランス能力」についてのご説明からいたします。

バランス能力とは静止した姿勢または動作中の姿勢を保つことができ、不安定な姿勢から痛みを伴わずに
安定した姿勢に回復させる能力のことを指します。

バランス能力はスポーツ選手にとって大切な能力の１つとなり、
高齢の方にとっては、しっかりと「立って」「歩く」という生活動作の重要な要素になりますし、
「転倒予防」という点においても大切な能力です。

そこで「バランストレーニング」が必要となってきます。
からだ筋肉整体院では身体全体をバランス良く使った本来の動きを取り戻すことを目的として実施しています。

そのため、筋力や神経、骨格、など全体の関連させたトレーニングプログラムをご提供しています。

腕や身体、足など部分部分の組み合わせのトレーニングではなく、身体のトータルバランスを意識したパーソナルトレーニングが当院の特徴です。

「本来の動きを取り戻す」バランストレーニングですので、お子さまや主婦の方々にも適しています。

そして、ご自身のバランス状態や運動能力に合わせたトレーニングをご提供いたしますので、楽しくトレーニングすることができます。（時には厳しいかもしれませんが、、、）

スポーツのパフォーマンスを上げたい方や、日常生活の負担を軽減させたい方、バランストレーニングに興味がある方、お気軽にお問い合わせください。

また、からだ筋肉整体院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、
お隣の城東区や大東市などからも来院されています。

大阪市鶴見区(横堤　諸口　鶴見　浜　茨田大宮　緑　焼野　安田　緑地公園　今津　徳庵　放出)の交通事故治療(むちうち等)、姿勢改善、骨盤矯正なら「からだ筋肉整体院」にご相談ください。

料金、内容等はお問い合わせの際にお電話でもご案内させて頂いております。