目の疲れ（眼精疲労）
難しく書いていますが要はパソコンやスマホ・タブレットなどを長時間使用することによって目だけではなく、心や身体に症状をきたす病気になります。長時間のパソコン作業やスマホの操作によるドライアイや首や肩のこりなどもV D T症候群の一つになります。
・・・主な症状・・・
眼症状・・・目の渇き（ドライアイ）、ものがぼやけて見える、目の奥が痛い、乱視、目のかすみ、視力の低下。
心の症状・・・イライラする、食欲不振、耳鳴り、頭痛、不安感・抑うつ状態、めまい、眠りが浅い。
身体の症状・・・肩がこる、後頭部が重だるい、肩や腕が痛い、手足の痺れ、足のむくみ、背中のこわばり、じっとしていても痛い。
めまいや吐き気の伴う偏頭痛などで、今まで薬に頼ってしまったり、どうしても良くならなかった痛みこそご相談ください。
頭痛
在宅ワークによる不調でのお悩みの方へ～
在宅ワーク（リモートワーク）になってから身体の不調が出ているという人が6割いると言われています。
在宅ワークによる頭痛の原因は姿勢が大きく関与しています。
パソコンを触るときに胸より頭が前に出ることで首にかかる重さと負担が全く変わってきます。
頭の重さは体重の約10％と言われており、体重50㎏の人は5㎏ほどで体重が60 kgの人は6㎏ほどになります！ つまり、お米の袋と同じぐらいの重さになってきます。
この重さの頭が傾くだけでも首に大きな負担がかかってくるのは想像がつくかと思います。
15度傾くだけでも12㎏の重さになり、45度傾くと22㎏の重さを首が支えてくることになります。
更に後頭部と首の境目に一番負担がかってくることで神経と血管を圧迫してくるため、頭部への血流が悪くなり、頭痛を引き起こす原因になることがあります。
頭痛にも痛みの出かたや痛みの出る時間帯、状況等により専門医への診断が必要な場合もありますので
ご自身で判断せずに一度、ご相談していただくべきだと思います。
当院の頭痛・眼精疲労撃退コースは
眼のまわりにある普段使えていない筋肉を伸ばし、
デコルテや首回りのリンパの流れを良くし、
肩や腕の筋肉を緩めていくことで眼と頭のリフレッシュを行います。
ご予約は公式LINEからご連絡お待ちしております。
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