大阪市 鶴見区横堤にあるからだ筋肉整骨院です。
今回は「こむら返り」についてです。
こむら返りとはふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が急激に収縮することで足が「つった」状態になり激しい痛みを伴う症状です。
こむら返りという症状は、太ももや土踏まず、首、肩など、様々な部位の筋肉でも起こりますが、
ふくらはぎで起こる「こむら返り」がもっとも多いです。
筋肉から引き起こされるこむら返りの原因の１つは、スポーツなどで多量の汗をかいた際に血液中の電解質（ナトリウムやカリウムなど）のバランスが崩れ、
神経や筋肉が興奮しやすくなることでこむら返りが起こります。
もう１つの原因は、足の筋肉が緊張した状態が長時間持続すると、常に刺激された状態に置かれ、
そこからふくらはぎに余分な力がかかると過剰に反応し、異常な収縮が引き起こされこむら返りが起こります。
立ち仕事の後や久しぶりの運動後、加齢とともに夜に起こりやすくなるこむら返りなどはこの理由が考えられます。
スポーツや立ち仕事の後では筋肉の疲労を取ることが予防に大切ですので、
からだ筋肉整骨院では該当する筋肉に対しての施術やストレッチなどを行います。
また筋肉の「冷え」が原因の１つであれば、お灸による治療も実施しています。
こむら返りの症状など少しでも気になる点がございましたら、早めの改善が最適ですので
お気軽にご相談ください。
からだ筋肉整体院は大阪市鶴見区横堤にある整体院・鍼灸院ですが、お隣の城東区や大東市、東大阪市、守口市、大阪市内などからも口コミで多くの方が来院されています。
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