ピラティスを治療に取り込む

ピラティスの要素を取り入れた治療

からだ筋肉整骨院・鍼灸院で治療の際に呼吸や体の動き、体の奥深くにある筋肉(コアの筋)を調整し、
ご自身の正常な体の動きを頭が誤認識しているものを正常に近づけていきます。

jcca公認　キッズコアスペシャリスト
jcca公認　ベーシックインストラクター
レッドコード認定　スリングセラピスト
内面美容医学財団公認　ファスティングカウンセラー
癒楽身体療法ベーシック・アドバンス終了
柔道整復師
はり師・きゅう師
の院長が監修し、呼吸法やコアの筋（体幹）を上手に使えるように治療を通して
行っていきます。

初めは１つ１つのエクササイズを確認しながら行うので非常に根気も必要になりますが慣れると体がすごく楽になってきます！

基本を押さえることなく、やみくもに体を動かしたり、間違った方法でエクササイズを行ったりしても、効果は出ません。
自宅でできるエクササイズなどもいつの間にか動きがオリジナルになっていて効果が出てない事もありがちです。

ストレッチ、ピラティス、ヨガなどからだを動かしていくことは一緒ですがストレッチはどちらかというと
筋肉の単体にアプローチになります。
からだ筋肉整骨院・鍼灸院の治療では複合的なアプローチをするピラティスと
筋肉単体にアプローチをするストレッチなどをからだの状態に合わせて使い分けながら治療を行なっていきます。

「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズで、
もともとはリハビリに用いられていました。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということ。
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できる。
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ。
本来自分が持っている自然な”体バランス”に近づけてくれるというわけです。

頭とからだの認識が一致してくることで自分の体の位置やゆがみなどを部分的にイメージできるようになります。
その結果、体の中心に”芯”が１本通ったようなきれいな骨格を維持することが可能になるわけです。
からだのバランスが整うことで無駄な脂肪は当然シェイプされ、結果的に痩せて、きれいなプロポーションに変わります！

きれいなプロポーションを作る事だけではなく、ゴルフやテニスをしている方々、普段からだのメンテナンスを受けている方も筋肉を緩めたり、筋トレをしたりする以外にも当院で動きのクセやからだの課題を見つけ、からだのキレやからだのしなやかさを出す、１人ひとりにカスタマイズしたエクササイズをお伝えします！