足のかかとや、足の親指・小指の付け根にタコができやすい方、また「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」や「踵骨棘（しょうこつきょく）」と診断された方は、
ハイアーチや凹足（おうそく）の可能性があります。
足のアーチの役割について
足にはアーチがあり、以下の3つの重要な役割を果たしています：
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体重を支える
石橋のようなアーチ構造で、体重をしっかり支えます。 -
バネの役割
地面を蹴り出す際、足の動きをサポートします。 -
クッションの役割
足が地面に接地した際の衝撃を和らげます（トランポリンをイメージしてください）。
これらのアーチを支えているのが、足底筋（足の裏の筋肉）や後脛骨筋（こうけいこつきん）です。
アーチの問題が引き起こす影響
後脛骨筋は、足の内側縦アーチ（土踏まず）を形成する重要な筋肉で、アーチを持ち上げる働きをします。
- この筋力が不足すると、アーチが崩れ、偏平足になる可能性があります。
- 一方で、筋肉が過度に緊張するとアーチが持ち上がり過ぎて、ハイアーチの状態に。
その結果、かかとや足の付け根にタコができやすくなったり、足底筋膜炎や踵骨棘の原因になることがあります。
当院のアプローチ
当院では、後脛骨筋にアプローチする治療を行い、テーピング療法などで痛みを軽減させます。また、以下についても丁寧に説明させていただきます：
- 姿勢や歩き方の改善
- 日常生活での注意点
- 自宅でできるケア方法
気になる方は、お気軽にご相談ください！(^_^)
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