こんにちは！
からだ筋肉整体院鍼灸院です！
日々の疲れ、【肩こり】に悩まれていませんか？
長時間のデスクワークや
お子さんの抱っこ、スマートフォンの使用などで、
猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩の筋肉に負担がかかったり、
精神的なストレスで筋肉が緊張し肩こりが起こります。
また、運動不足により筋肉の柔軟性や、血流が悪くなり起こります。
肩こり予防・改善するには、
正しい姿勢を保つ、定期的なストレッチ、適度な運動など心がけ、
筋肉の血行を促進し、筋肉の緊張を取ることが大切になります。
当院では、整体はもちろん
アロマオイルトリートメントで筋肉の深部まで
アプローチしていき筋肉を緩め血流を流していきます。
関連する筋肉には特に、
僧帽筋：肩を持ち上げたり、首を支えたりする役割
肩甲挙筋：肩甲骨を持ち上げる役割
菱形筋：肩甲骨を背骨に引き寄せる役割
棘上筋：肩の外側に位置し、肩の安定に重要な役割 が、あります。
アロマオイルトリートメントは、リラックス効果や血行促進効果があり、
整体と組み合わせるとより効果的です。
アロマオイルトリートメントは、定期的に行うことで
肩こりの緩和だけでなく、全身のリラックスにも効果が期待できます。
