肩や首のこりが慢性的に続いていると、日々の生活の質が低下し、ストレスも溜まりやすくなります。
以下のような症状でお悩みの方はいませんか？
- 長時間のデスクワークがつらい
- 朝起きた時に首や肩のこりが取れない
- マッサージで一時的に楽になるが、すぐに再発する
- 肩の重さや痛みによって仕事や家事に集中できない
実は、肩こりや首こりの原因の多くは“姿勢”にあります。
肩こり・首こりの主な原因
現代の生活では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、前傾姿勢をとる時間が長くなっています。
このような姿勢では、背中を丸めて顎を突き出す形になるため、頭の重さを首や肩で支える負担が増加します。
この時、首の後ろの筋肉が過剰に働くことになり、筋肉が緊張し続ける状態が生まれます。その結果、血行不良や神経の圧迫が起こり、肩や首にこりや痛みが現れるのです。さらに、この悪い姿勢を続けることで、筋肉が硬くなり、慢性的な肩こりや首こりへとつながります。
正常な頸椎とストレートネックの女性
どのように解消するべきか？
慢性的な肩こりや首こりを改善するためには、一時的な対策だけでなく、根本的な原因にアプローチすることが重要です。例えば、
- 筋肉の緊張をほぐす：適切な施術やストレッチで筋肉の硬直を解消します。
- 血流を改善する：凝り固まった部分への血行を促進することで、痛みを軽減します。
- 正しい姿勢を身につける：悪い姿勢のクセを改善し、肩や首に負担がかかりにくい体を作ります。
当院では、慢性的な肩こりや首こりに特化した施術を行っています。
- 筋肉に特化した手技療法 筋肉の緊張を的確にほぐし、痛みの原因に直接アプローチします。
- 根本改善を目指す姿勢矯正 肩こりが再発しにくい体の環境（姿勢）を整えることで、長期的な効果を実感していただけます。
- 個別に合わせた施術プラン 一人ひとりの体の状態を丁寧に診断し、最適な施術方法をご提案します。
こんなお悩みの方おすすめ
- 長時間のデスクワークで肩や首の疲れが取れない
- マッサージだけでは根本的な解決にならないと感じている
- 姿勢を改善して、肩こりの再発を防ぎたい
慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方は、一度ご相談ください。当院の施術を通じて、スッキリとした日々を取り戻しましょう！
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