ママによくある姿勢
当院は産後のママさんがよく来院されていますが
８割のママさんの姿勢が同じです。
どんな姿勢かというと、、、
・猫背
・お胸が垂れている
・下腹部が出ている
・お尻が垂れている
・ややガニ股/ガニ股
胸に刺さる言葉たちで書いている本人も辛いです。。。
実はこの姿勢に名前がついております。
それは、、、
スウェイバック姿勢
スウェイバック姿勢とは、
骨盤が後ろに傾き下腹部を突き出す姿勢です。
↑画像の通りお腹が突き出て、反り腰になり猫背になっていますね。
この姿勢に親近感がわく方もおられるのでは、、。
実はこの姿勢ママさんに多いです！！
ではスウェイバック姿勢になるメカニズムとその時に現れやすい痛み症状を順に上げていきます。
①骨盤の後傾→【見た目の変化】お尻の下垂/下腹部の突出
【現れやすい症状】骨盤（腰の下部）の痛み
②腰椎前湾→【見た目の変化】下腹部の突出
【現れやすい症状】腰痛
②股関節の外旋→【見た目の変化】ガニ股、お尻の下垂
③胸椎の後弯→【見た目の変化】猫背、胸の下垂
【現れやすい症状】 肩こり、背部の疲れ、頭痛、呼吸のしずらさ
④頭部前方位→【見た目の変化】顎のたるみ、二重顎、ストレートネック
【現れやすい症状】頭痛、首こり、顎関節症、
といった症状になりやすい身体と見た目になっていきます。。
姿勢が悪いと絶対にそれ相応の症状も現れてきます(>_<)
妊娠、出産と身体を張って頑張った先がこの姿勢というのも酷な話ですが、
ママは胸を張って堂々と身体をケアし、治療する権利があると思う今日この頃です。
産後身体が辛いママさん是非一度ご連絡下さい＾＾
