「太ももの後ろ側や外側がピリピリ・チクチクする…」
「ジンジンとしたしびれが続いて歩きにくい…」
こんな症状に悩んでいる方、いませんか?
足のしびれというと 「坐骨神経痛」 を思い浮かべる方が多いですが、実は 「大腿外側皮神経痛」 という症状の可能性もあります!
今回は、太もものしびれや痛みの原因と対策 について詳しくご紹介します!
大腿外側皮神経痛とは?
もし 「太ももの外側や前側」にしびれや違和感 を感じるなら、それは 「大腿外側皮神経痛」 の可能性があります。
この神経は、腰椎から出て鼡径(そけい)靭帯や縫工筋(ももの前側の筋肉)を通り、足の外側まで伸びている感覚神経 です。
しかし…
💡 筋肉の疲労や収縮によって神経が圧迫されると、しびれや痛みが発生!
こんな症状がある方は要注意!
✅ 太ももの外側が「ピリピリ」「ビリビリ」としびれる
✅ ズボンが擦れるだけで違和感を感じる
✅ 座っているとしびれが強くなる
✅ 歩くと痛みが出るが、しばらくすると落ち着く
これらの症状がある場合、大腿外側皮神経痛が疑われます、、。
症状の原因は?
大腿外側皮神経痛の主な原因は、筋肉の硬直や姿勢のクセによる神経の圧迫 です。
🔹 長時間同じ姿勢で座る(デスクワーク・運転など)
🔹 運動不足による筋力低下
🔹 骨盤の歪み・姿勢不良(反り腰・猫背)
🔹 タイトな服やベルトで腰回りを締め付ける
これらの原因によって、鼡径靭帯や縫工筋が硬くなり、神経を圧迫してしまう のです。
当院での改善アプローチ
当院では、以下のステップで 症状の改善と再発予防 をサポートします!
1.原因を特定するカウンセリング & 検査
✅ どの筋肉が神経を圧迫しているのか?
✅ 普段の姿勢や生活習慣が影響していないか?
細かくチェックし、根本原因を見極めます👀
2.オーダーメイド治療プログラムの提案
患者様の状態に合わせて、以下のアプローチを組み合わせます⬇️⬇︎
🟢 筋肉のストレッチ & マッサージ
→ 硬直した 鼡径靭帯や縫工筋をほぐして、神経の圧迫を軽減!
🟢 整体で骨盤・姿勢の調整
→ 姿勢不良や骨盤の歪みを改善し、再発しにくい体づくりをサポートします!
🟢 日常生活の姿勢改善アドバイス
→ 座り方・歩き方・立ち方など、体に負担をかけない姿勢をお伝えします!
🟢 筋力強化エクササイズ
→ 弱った筋肉を鍛え、正しい動作をサポートすることで、再発予防しましょう!
太もものしびれ・痛みは放置せず、早めのケアを!
💡 「そのうち治るかも…」と放っておくと、しびれや痛みが慢性化し、悪化する可能性も あります。。
✅ デスクワークや運転が多い方
✅ 姿勢が悪く、腰や足に違和感がある方
✅ 病院では異常なしと言われたが、症状が続く方
そんな方は、ぜひ一度 「からだ筋肉整体院・鍼灸院」 にご相談ください!!
当院では、オーダーメイドの施術 であなたの不調を根本から改善します!
お気軽にご相談ください!✨
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