姿勢改善

寒さが一段と厳しい日が続いています。
風邪など引かれていませんか？
くれぐれもお気を付け下さい。

寒さが厳しいとどうしても姿勢が悪くなりがちです。
なるべく寒さを避けようと背中を丸めて両肩が上がった姿勢を取ってしまいます。
いわゆる「猫背」の姿勢が続いてしまいます。
猫背の姿勢は腰や肩への負担が増え、肩こりや腰痛の原因になりますし、
腹部を圧迫してしまうことで内臓の働きをも低下させてしまう可能性もあります。

寒い時期の姿勢改善は丸くなった「猫背」の状態で固定された筋肉の緊張を和らげるとともに、
弱くなってしまっている筋肉を強化する目的でパーソナルトレーニングも実施いたします。
そして、骨盤や身体のバランスを調整して「猫背改善」を目指し、「キレイな姿勢」作りをご提供しております。
また、筋肉のトレーニングを行い筋肉量を増やすことで「基礎代謝」が上がり体温も上昇するので寒さ対策にも効果的です。

寒さで姿勢が悪くなったと自覚があったり、周りから指摘されたり、、などがあればお気軽にご相談ください。

 

 

 

からだ筋肉整骨院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、

お隣の城東区や大東市などからも来院されています。

大阪市鶴見区(横堤　諸口　鶴見　浜　茨田大宮　緑　焼野　安田　緑地公園　今津　徳庵　放出)の

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