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足の裏が痛む

30代の男性の方から

「足の裏が痛い。」

と相談を受けました。

 

朝起きた時や、長い時間歩いた時等に

足の裏が痛くなる。

痛くなったら、足をつくのも辛いそうです。

実際に痛みがある場所を触診し、足指を動かしながら足の裏の

柔軟性をチェックしていくと、明らかに

痛みのあるほうの足の裏の*足底筋膜に硬さが存在しました。

足の骨の位置をみていくと、痛みのあるほうだけ土踏まずが低く

内くるぶしが落ち込んでいる状況でした。

 

*足底筋膜(足底腱膜)ってなに??*

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足底筋膜が足が地面について時の衝撃を吸収してくれています。

いわば、足のクッションの役割をしてくれているのです!!

この足底筋膜は伸び縮みをするのですが、

伸縮率が低くなると

衝撃を受けた時に引っ張られ痛みを感じるんです。

 

【治療開始】

ふくらはぎの柔軟性をだしていきます!

そこから繋がる足底筋膜を緩めていきます。

痛みの出ている足底ばかり、治療していても変化はでにくいです。

なぜならば、足の裏はふくらはぎ、太ももへと筋肉が繋がっているからです!

硬くなった筋肉の伸張性をだすには

筋肉の疲労を取り除くことが大事になってきます。

溜まりすぎた筋肉の疲労を取り除き

血行をよくすること

 

【注意】

マッサージやストレッチも適した状態、時期があります。

ご自身で足の裏をグリグリしたり

中敷きを変えてみたりはしないで下さい!

 

【経過】

週2~3回の治療を継続的に行いました。

3回目の治療後は

痛みの頻度が減っていき

6回目の治療後にはほとんど痛みは消えてきました。

痛みは消失してきたものの仕事での疲労もあるため

週1で疲労をためないように治療を行っています。

 

【お声】

仕事中に歩くだけで痛く、常に気になっていて痛みがなくなり

すごく楽になりました!

もっと早く相談しておけばよかった。。

普段の生活での疲れもとれてうれしく思っています。

 

【お悩みの方へ】

通院できるペースはみなさん違いますが、

ペースに合った治療方法を実施しますので

足の痛みでお困りの方はコチラにご連絡下さいませ!

TEL:06-6115-5519

 

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からだ筋肉整骨院

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