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花粉症対策⑤選!

大阪市鶴見区にある からだ筋肉整骨院です!

みなさん、花粉症の季節ですが、いかがお過ごしでしょうか?

鼻をすすっておられる辛そうな方をたくさん見ていますが、

何か対策はされているでしょうか?

今回はからだ筋肉整骨院で実際にやっている(やったほうが良い)対策をお伝えします!

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その①

「加湿」

加湿をすることによって花粉が空気中の水分と引っ付いて、花粉の質量が重くなり、下に落ちる。という原理です!

加湿はインフルエンザも予防するようですね!

40%~60%の間に湿度を調節することが最適湿度と言われているようです。

※60%を超えると、ダニが繁殖しやすくなるようなので注意(^_^;)です。

 

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その②

「ヨーグルト」(松永はR-1ヨーグルトを毎朝飲んでいました)

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を改善し、花粉や菌などを殺す細胞を生産しているのです!!

ではみなさん、1日に必要な乳酸菌の数をご存じですか?

1日になんと5000億個~1兆個らしいです!!!!(*_*)!!!!

ではヨーグルトを食べたら、何個の乳酸菌を摂取できるか。。。調べてみました。

なんと、、、20億個だそうです!!

あれ??足りない。。。ですが、飲んでいたらなんとなく元気なような(笑)

1度、お試しあれ\(^o^)/

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その③

何といっても「マスク」!

風邪予防にもマスク!

花粉予防にもマスク!

すっぴんで出掛ける時もマスク!

今となっては必需品のマスク!

メイクが落ちにくいマスクもあるようです!試された方おられましたら、感想お聞かせください~♪

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その④

「アロマオイル」

からだ筋肉整骨院ではアロマディフューザーを設置しています(#^.^#)

いくつかの種類のオイルを使っているのですが、その中でも花粉症対策になるのが、

「ぺパーミント」と「スコッチパイン」です!

とても爽快感のある香りで、スーッと鼻から抜けるような香りがします!オススメです!!

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※ペパーミントは刺激が強いので、妊娠中、授乳中は避けたほうが良いようです。

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その⑤

「鍼治療」

花粉が飛び始める時期の1ヶ月前から治療を始めるのがベストです!

花粉症を根本的に改善するツボはまだ見つかってはいないですが、

症状が出たとしても、症状自体をいつもより軽減(緩和)させることができます。

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顔や頭のツボに対して施術を行います。

症状が出てしまってからでも、現れている症状に効果があるツボを刺激したり、

免疫力の調整を目的として、鍼治療は有効的ですので

気になった方は是非お声かけくださいね(#^.^#)

 

以上、花粉症対策5選でした!!!

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からだ筋肉整骨院の口コミを見る

からだ筋肉整骨院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、

お隣の城東区や大東市、東大阪市、守口市、大阪市内などからも口コミで多くの方が来院されています。

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