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膝の痛み、膝の違和感

大阪市 鶴見区横堤にある〚からだ筋肉整骨院〛です。

先日、テニスを趣味で楽しんでいる方が膝の外側に痛みがあると訴え、来院されました。

鶴見区はファミリー世帯も多く、主婦の方が趣味をお持ちでお昼間に、ジムへ行ったり、テニススクールへ行ったりと、

スポーツを楽しんでおられる方が多い印象です。

最近では、鶴見区内でもヨガやピラティス等のスタジオレッスンも盛んなようで、身体を動かしやすい環境になりつつあるのではないでしょうか。

そんな素晴らしい環境だからこそ、身体の不調や異変に気づかれることも多いのです。

普段の生活では気付なかった身体の弱い部分に負荷がかかることで痛みや違和感として出現してきます。

今回の膝の痛み、テニスの練習後の膝の違和感を訴えて来院して頂いた方も、テニスをしたことが原因というよりは、テニスをする前の段階の筋肉の柔軟性や膝の使い方に問題がありました。太ももの裏の筋肉を十分伸ばせない状態で膝の曲げ伸ばしや、曲げたままで上半身を捻る等の動きにより柔軟性の低下した筋肉に負担がかかってき、痛みが出現していました。

太ももの筋肉をしっかり伸ばせるようにすることや正しいストレッチをすることで痛みは軽減します。

 

自宅や練習前にして頂くストレッチ方法も治療後にお伝えさせてもらっています。

痛みの改善はもちろん趣味ながらも記録やパフォーマンスの向上を目指している方も是非当院にご相談下さい。

大阪市鶴見区(横堤 諸口 鶴見 浜 茨田大宮 緑 焼野 安田 緑地公園 今津 徳庵 放出)の

交通事故治療(むちうち等)、姿勢改善、骨盤矯正なら「からだ筋肉整骨院」にご相談ください。

 

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からだ筋肉整骨院

株式会社 からだ
〒538-0052大阪市鶴見区横堤2丁目20-16カーサアグラダブル1F

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