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腰痛の原因を改善します

腰痛 Low back pain

腰痛予防、腰痛体操、腰痛治療、腰痛コルセット、ブロック注射、腰痛メゾット
沢山の腰痛ワードを皆さん見たり、聞いたりする方が多いと思います。
最近では、量販店にて腰痛予防のチェアが販売されたりと、腰痛への関心が高まっているように感じます。

そんな中で正しい腰痛予防や、治療を行い早期に腰痛を改善させて頂くことに当院は力を入れています。

少しだけ腰痛の原因について書いていきたいと思います。

腰痛をお持ちの方は是非検査してみてください。

①前屈で腰の痛みが増す場合
(原因)
ハムストリングの硬さ
・骨盤の異常な後傾
・背中の筋肉の柔軟性の低下

②後ろに体を反ると痛みが増す
(原因)
・股関節の前の筋肉の硬さ(腸腰筋)
・胸椎(背骨の胸部分)の硬さ

今回はこの二つのパターンを紹介させて頂きます。

上記二つの腰痛はお悩みの数も多いです。

①長時間の座位姿勢の作業で猫背の姿勢を保っていると骨盤の位置が乱れ、
ハムストリングの硬さがでてきます。
そうなると前屈した際に太ももの裏が伸びにくいため腰に過剰な負担がかかり痛みが増してきます。

②後に反ると痛みが増すパターンは、反り腰の方に多く見られます。
腹圧が弱く腰が反りすぎてしまっている方は腰を更に反ることになるため痛みが増しやすいです。

 

この他にも

動かさなくても痛いパターンや、捻ると痛かったり、横に倒すと痛かったり、
寝返りをうつ時に痛かったりと様々な腰痛が存在します。

 

それぞれの腰痛の原因を検査し適した治療を進めて行きましょう。

 

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