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産後の骨盤矯正

大阪市鶴見区からだ筋肉整骨院です!
今回は産後の骨盤矯正でよくある質問の1つである太ももの外側に筋肉や脂肪がつき、
体型が変わってしまった。というお悩みにお答えしたいと思います!

出産により骨盤が開き、そのまま調整する事なく日常生活を送っていると足のつま先が外を向いたようなO脚で生活するようになってきます。
その生活を続けていると太ももの内側の筋肉をほとんど使う事なく、太ももの外側の筋肉ばかりを使って歩行をすることになるので足が引き締まると言うよりはがっちりとした太ももになってしまいます。
太ももの内側の筋肉を強化、しっかりと使うということを日常生活でしていく事でスタイル美人になれます!
骨盤矯正やからだのバランス矯正を行うことで正しい姿勢を作り、快適なライフを送りましょう(^_^)

足のつま先が外を向いているかの検査

 

1 仰向けで畳やゆかに寝てつま先が外を向く。

2 一本のラインの上を真っ直ぐに歩く事ができない。

3 片足を前に出して前に出ている方の膝を軽く曲げた際につま先は外側に膝は内側に向く。

上記の3点をセルフ検査してみて下さい!

 

 

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からだ筋肉整骨院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、

お隣の城東区や大東市、東大阪市、守口市、大阪市内などからも口コミで多くの方が来院されています。

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