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当院で行う肩こり治療

当院で行う肩こり治療をご紹介させて頂きます。

まず始めに問診を行います。

どういった症状がでていて、

また、どのような作業が多く、どういった姿勢での生活時間があるかなど、お伺いさせて頂きます。

お伺いさせて頂くことで、どの部分に負担が大きくかかっているか、原因をあらいだすために重要となってきます。

次に検査をさせて頂きます。

肩の高さの左右差や、腕の上がり具合、首の動く範囲などを主に診させて頂きます。

肩の構造上、肩甲骨や腕、首の動きは関係性が高く、肩こりがひどくなると、関節の動きにも影響がでてきますので、

身体を動かしながら検査をさせて頂きます。

後に現段階のお身体の状態を患者様に説明させて頂き、どういった治療が必要になるかを分かり易く説明するようこころがけております。

この時点までで、不明な点や、気になる点は、ご質問下さい。

そこから、治療がスタートしていきます。

原因となっている筋肉の柔軟性を高め、血流が悪くなっている部分に循環を促すように刺激を入れていきます。

肩こりの場合ですと、背中周りの筋肉(広背筋や脊柱起立筋)から診させて頂くケースもあります。

筋肉は何層にもなっており、原因となる筋肉を覆うように別の筋肉が被さっているため、周囲の筋肉から循環を促していき、ポイントとなる部分には奥の筋肉まで刺激が入るように触らせて頂きます。

また、筋肉を個別で伸ばしていくストレッチをさせて頂き、まずは原因部分の循環改善を行います。

奥の筋肉の硬さが目立つ場合等は鍼治療のご提案をさせて頂く場合もございます。

循環が改善していくと、循環不全にならないように、首や肩、背中部分の連動した動きを積極的に出していき、

正しい姿勢や身体の使い方を体に刷り込ませていくように、ゆっくりとした動きを治療に入れ込み、

普段使えていない体の動きや、筋肉の動きを出していきます。

症状がで出にくく、負担があってもコリ感や痛みが出ない状態を作っていくことを目標に、

手技療法と運動療法を行いながらの改善を目指し治療をしていきます。

当院では、関節をバキバキを鳴らすような施術は一切行っておりません。

治療法等で質問や不安がある場合は

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

肩が凝るメカニズムって??

肩が凝りやすい姿勢って??

目の疲れ

 

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