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大阪マラソン間近になりました

今年も大阪マラソンの時期がやってきました。

当院では定期的にメンテナンスで来られている患者様もレースに参加したりと
マラソンへの期待や不安の声を多く聞くようになりました。

ランナーの悩みとして

*膝の痛み
*足首の痛み
*ふともものハリ
*股関節(足の付け根の痛み)
*足の裏の痛み(足底腱膜炎)
*腰痛

このような色々な種類の悩みがありますが
多い悩みは「膝の痛み」です。

地面からの衝撃を膝から骨盤、上半身に送ることができたらこのような痛みは出にくいのですが
着地の際の足の向きや、膝の向き等が正常ではなかったり
疲労によりフォームが崩れることでより関節や筋肉に負担がかかってしまいます。

痛みがでている場合は、まずは痛みをとるために治療を進め、
痛みが出ていない場合は状態を検査した上で伸びにくい筋や、痛みのでる可能性がある筋肉に対し
アプローチしていきます。

また、パーソナルストレッチでは
セルフではなかなか伸ばせない筋肉の
伸び実感して頂けます。

からだ筋肉整骨院ではランナーを応援します。

 

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からだ筋肉整骨院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、

お隣の城東区や大東市、東大阪市、守口市、大阪市内などからも口コミで多くの方が来院されています。

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からだ筋肉整骨院

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〒538-0052大阪市鶴見区横堤2丁目20-16カーサアグラダブル1F

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