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ピラティスを治療に取り込む

ピラティスを取り入れた治療

からだ筋肉整骨院の治療は呼吸や体の動き、体の奥深くにある筋肉(コアの筋)を調整し、
ご自身の正常な体の動きを頭が誤認識しているものを徐々に統一していきます。
初めは1つ1つのエクササイズを確認しながら行うので非常に根気も必要になりますが慣れると体がすごく楽になってきます!
基本を押さえることなく、やみくもに体を動かしたり、間違った方法でエクササイズを行ったりしても、効果は出ません。
自宅でできるエクササイズなどもいつの間にか動きがオリジナルになっていて効果が出てない事もありがちです。

ストレッチ、ピラティス、ヨガなどからだを動かしていくことは一緒ですがストレッチはどちらかというと筋肉の単体にアプローチの為、からだ筋肉整骨院の治療では複合的なアプローチをするピラティスよりの指導が多いかもしれません。

 

「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズで、
もともとはリハビリに用いられていました。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということ。
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できる。
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ。
本来自分が持っている自然な”体バランス”に近づけてくれるというわけです。

頭とからだの認識が一致してくることで自分の体の位置やゆがみなどを部分的にイメージできるようになります。
その結果、体の中心に”芯”が1本通ったようなきれいな骨格を維持することが可能になるわけです。
からだのバランスが整うことで無駄な脂肪は当然シェイプされ、結果的に痩せて、きれいなプロポーションに変わります!

きれいなプロポーションを作る事だけではなく、ゴルフやテニスをしている方々、普段からだのメンテナンスを受けている方も筋肉を緩めたり、筋トレをしたりする以外にも当院で動きのクセやからだの課題を見つけ、からだのキレからだのしなやかさを出す、1人ひとりにカスタマイズしたエクササイズをお伝えします!

 

からだ筋肉整骨院は大阪市鶴見区にある整骨院ですが、

お隣の城東区や大東市、東大阪市、守口市、門真市、大阪市内などからも口コミで多くの方が来院されています。

大阪市鶴見区(横堤 諸口 鶴見 浜 茨田大宮 緑 焼野 安田 緑地公園 今津 徳庵 放出、今福鶴見)の

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「からだ筋肉整骨院」にご相談ください。

 

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からだ筋肉整骨院

株式会社 からだ
〒538-0052大阪市鶴見区横堤2丁目20-16カーサアグラダブル1F

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