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ハイアーチ・凹足(おうそく)

足の踵(かかと)や、

足の親指・小指のつけ根などにタコができやすい。

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)や踵骨棘(しょうこつきょく)と診断された。

という方はハイアーチ・凹足(おうそく)の可能性があります。

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アーチには3つの役割があります。

1つ目は、体重を支える

石橋を想像してください。

同じアーチ構造で、しっかり体重を支えます!

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2つ目はバネの役割です。

地面を蹴りだす時にしっかりサポートします!

3つ目はクッションの役割です。047

足が接地した際の衝撃を緩和します!

バネとクッションはトランポリンを想像してください。

 

 

このようにアーチは身体にとって重要な役割を果たしているのですが、

このアーチを支えている筋肉が、

足底筋(足の裏の筋肉)や後脛骨筋いう筋肉です。

後脛骨筋は1番上の写真の内側縦アーチ(土踏まず)を形成する重要な筋肉で、アーチを持ち上げるように働きます。

これらの筋力が不足していると、アーチが無くなり偏平足になってしまう可能性があります。

逆にこれらの筋肉が過度に緊張していると、アーチが持ち上げられ過ぎてハイアーチになります。

それにより、

足の踵(かかと)や、

足の親指・小指のつけ根などにタコができたり、

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)や踵骨棘(しょうこつきょく)の原因になったりします。

当院では、

後脛骨筋にアプローチし、

テーピング療法等により痛みを軽減させ、

原因となっている姿勢や、歩き方、私生活で気を付けるべきこと、自宅ケア方法、

などをしっかり説明させて頂きます!

気になる方は是非、ご相談ください(^_^)!

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